medytacja

    Gdy pracując nad sobą, dostrzegłam, że w pewnym momencie kręcę się w kółko i nie mam pomysłów na więcej, lepiej, przyjemniej. Okazało się, że wystarczy spisać listę, by to lepiej, więcej, przyjemniej ZOBACZYĆ…

      Listę zaczynam dla mnie oczywistymi rzeczami. Kolejne listy są efektem wspólnej pracy różnych osób, a dla mnie świeżym spojrzeniem i szansą na wychodzenie poza schemat oraz testowanie nowych doznań, które wyciągają mnie w górę i wprawiają w wyższe wibracje, wibracje przyjemności, szczęścia, spokoju, błogości. 

  1. Czytanie książek.
  2. Spacery dużo spacerów, najlepiej po lesie. 
  3. Oglądanie filmów, takich, przy których nie trzeba myśleć (nie oglądam horrorów w tym życiu).
  4. Kawa 5 przemian lub kakao w ulubionym kubku (mój obecnie ulubiony jest od gajaartre).
  5. Kadzidełko i/lub świeczki dla zapachu i miękkiego światła (stworzone samemu lub gotowe jak tu).
  6. Kocyk, dużo siedzenia pod kocykiem.
  7. Prysznic i po prysznicu pachnące olejki na ciało. Jeszcze lepiej wanna, ale póki co łazienka za mała.
  8. Masaż szczotką na sucho.
  9. Mówienie „Kocham Cię” do lustra. 
  10. Odnośnie czekolady to znalazłam taka ze słonymi migdałami w środku i mega smak dla mnie!!
  11. Termofor na brzuch, bo akurat dziś „te dni” i do tego łagodny masaż brzucha.
  12. Akupresura na macie PRANAMAT podczas medytacji – na początku szok a później przyjemnie.
  13. Taniec do ulubionej piosenki, śpiewanie do drewnianej łyżki (muszę wypróbować dopiero) 😉
  14. Pielęgnacja kwiatów i później sprawdzanie, jak szybko rosną.
  15. Czytanie afirmacji z kalendarza, pisanie w nim.
  16. Zestawienie codziennych sukcesów i przypominanie sobie, jak wiele się zrobiło w ciągu tygodnia, miesiąca, roku. 
  17. Zrobienie sobie złotej korony i chodzenie w niej po domu i wyrzucić śmieci (miny sąsiadów bezcenne).
  18. Rozmowy z kobietami, które wznoszą się nawzajem.
  19. Gotowanie pysznych rozgrzewających zup (u mnie thermomix spisuje się w tym świetnie).
  20. Medytacje. 

1 thought on “100 SPOSOBÓW NA CELEBRACJĘ CZ. 1”

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *